سلنیوم

Selenium

سلنیوم یک کوفاکتور مینرال آنتی اکسیدان است که در چرخه گلوتاتیون ( نوعی اسید آمینه ضروری ) به کار می رود . سلامتی ما کاملاً تحت تاثیر چگونگی چرخه گلوتاتین قرار می گیرد . میزان مطلوب سلنیوم در بدن سبب کاهش خطر سرطان و بیماری قلبی می گردد .

مقادیر توصیه شده برای مصرف : روزی یک عدد یا طبق دستور پزشک

بررسی اجمالی و مزایا

عوارض جانبی :

با مصرف تا 200 مایکروگرم هیچگونه اثری از مسمومیت با سلنیوم گزارش نشده است . مسمومیت با سلنیوم سبب کاهش موها و ناخن ها و زخم های پوستی می شود ، البته این عوارض با مصرف 750 تا 910 مایکروگرم گزارش شده است .

منع مصرف : وجود ندارد .

اجزاء و مواد تشکیل دهنده

اطلاعات تکمیلی