امگا 3 – 6 – 9

Omega 3 – 6 – 9

میزان متعادلی از اسیدهای چرب امگا 3 – 6 – 9 ، در موارد زیر کننده است :

– ناراحتی های پوستی مثل اگزما و کم پشتی موها

– اختلالات گوارشی

– افزایش عملکرد مغز

– کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

– تسکین PMS و کرامپ ها

مقادیر توصیه شده برای مصرف : برای هر 500 کالری دریافتی از غذا 2 کسول استفاده شود . برای رژیم حاوی 2000 کالری 8 کپسول مورد نیاز است که باید دوزهای منقسم مصرف شود ( یا طبق دستور پزشک )

بررسی اجمالی و مزایا

عوارض جانبی :

مصرف روغن های موجود در این مکمل ایمن بوده و ایجاد عارضه جانبی با آنها بسیار نادر است .آلرژی همراه با مصرف بعضی مواد غذائی دریایی بروز می کند .

تداخل : زمانی که مکمل های روغنی مصرف می شود مصرف ویتامین E همراه آنها ضروری است تا از پراکسید شدن آنها جلوگیری کند .

کسانی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند (‌مانند ASA ) باید در مورد مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند .

دیابتی هایی که از این مکمل استفاده می کنند قند خونشان بهتر کنترل می شود و نیاز به تنظیم تدریجی انسولین پیدا می کنند . این افراد باید مراقب افت قند خون خود باشند .

اجزاء و مواد تشکیل دهنده

اطلاعات تکمیلی